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Dr. Jorge Salgado Población
Respondió Hace 4 años:
El sol es necesario para crear vitamina D

La vitamina D puede adquirirse por la dieta, consumiendo alimentos que tengan esta vitamina, o mediante la transformación de colesterol o ergosterol en vitamina D gracias a los rayos UV del sol. La cantidad de vitamina necesaria es muy pequeña, así que no tienes que tomar el sol para producirla en España, tenemos un sol que es la envidia del norte de Europa, con tal de que vayas a comprar pan una vez al día ya te has expuesto lo necesario.

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